Tidur cukup memang penting, tapi tahukah kamu kalau waktu tidurmu juga berpengaruh besar pada kesehatan kulit dan suasana hati? Tidur 7–8 jam…
Kata siapa olahraga harus selalu di gym? Nggak semua orang cocok dengan suasana gym yang ramai, alat berat, atau rutinitas yang terasa…
Tidak semua orang tumbuh dalam ruang yang hangat, penuh dukungan, dan kasih sayang. Beberapa dari kita—mungkin kamu salah satunya—tumbuh di lingkungan yang…
Kita sering fokus pada skincare, diet, atau olahraga untuk punya kulit sehat. Tapi ada satu hal penting yang justru sering dilupakan: tidur…
Pernah nggak, kamu cuma mau tidur tapi malah otak sibuk muter-muter mikirin hal yang belum tentu terjadi? Atau kamu udah bilang “iya”…
“Pintar banget sih kamu… Hati-hati, cowok bisa minder.”Pernah dengar kalimat seperti itu? Atau mungkin kamu pernah sengaja menahan pendapat di ruang diskusi,…
Pernah nggak sih, kamu meraih sesuatu yang sebenarnya membanggakan—lulus dengan nilai bagus, dapat promosi kerja, atau berhasil menjalankan bisnis kecil-kecilan—tapi di dalam…
Punya hari yang padat, tapi tetap ingin jaga kesehatan fisik dan mental? Kadang kita lupa kalau solusi paling sederhana justru ada di…
Media sosial memang seru—kita bisa terhubung dengan teman lama, update info terbaru, atau sekadar scroll untuk hiburan. Tapi, tanpa sadar, terlalu sering…