Penuaan dini merupakan kondisi di mana tanda-tanda penuaan yang meliputi garis-garis halus, keripur, bintik-bintik penuaan, dan kehilangan elastisitas kulit muncul lebih cepat daripada usia asli seseorang. Namun, bagi ParaPuwan yang belum mengalami kondisi tersebut, inilah cara pencegahannya!
Penuaan dini tidak hanya mempengaruhi kondisi fisik tubuh, tetapi terjadi pula pada perubahan fungsi tubuh seiring dengan bertambahnya usia seseorang.
Ciri-ciri dari penuaan dini antara lain, adanya keriput dan garis halus di bagian wajah, terutama di sekitar mata, dahi, dan mulut. Kemudian, kulit mengendur karena hilangnya elastisitas dan kekencangan kulit. Serta mulai bermunculan bintik-bintik penuaan yang berupa bintik-bintik gelap akibat terpapar sinar matahari selama bertahun-tahun.
Selanjutnya, ciri-ciri penuaan dini juga ditandai dengan kering serta kusamnya kulit seseorang, sehingga kilau alaminya mulai menghilang. Seringkali kulit tampak kasar. Kemudian, pori-pori yang membesar dan terjadi pengurangan volume tepatnya di area pipi dan bawah mata, sehingga tampak lebih tirus.
Penuaan dini seringkali disebabkan oleh berbagai faktor pendukung, antara lain kulit selalu terpapar sinar UV, banyaknya polusi udara, merokok, mengonsumsi alkohol yang berlebihan, stres, kurang tidur, pola makan tidak sehat, dan juga faktor genetik. Tapi tenang, ParaPuwan bisa mencegah penuaan sebelum terlambat! Berikut ini 5 cara mencegah penuaan dini.
Baca juga: Inilah 3 Rekomendasi Parfum Wanita yang Wanginya Tahan Seharian!
Gunakan Tabir Surya
Kamu harus rajin menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Karena untuk menghindari berbagai efek berbahaya dari sinar matahari. Terutama sinar ultraviolet (UV) A dan B.
Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan kulit dan juga kerusakan jangka panjang, lain halnya dengan sinar UVB. Sering terpaparnya sinar tersebut, dapat menyebabkan kulit terbakar dan mengalami kerusakan langsung pada DNA kulit. Karena mempercepat proses penuaan dengan merusak kolagen dan elastin. Apabila keduanya rusak, dapat mengakibatkan keriput, garis halus, serta kulit mengendur.
Selain itu, penggunaan tabir surya dinilai penting karena dapat mencegah kanker kulit yang paling berbahaya, salah satunya adalah melanoma.
Double Cleansing
Selanjutnya, ParaPuwan wajib melakukan perawatan kulit yang tepat. Hal ini dapat dilakukan dengan cara rutin membersihkan kulit dengan metode double cleansing. Metode pembersihan wajah tersebut biasanya menggunakan pembersih berbasis minyak terlebih dahulu, kemudian menggunakan pembersih berbasis air.
Pembersih berbasis minyak sangat efektif untuk mengangkat makeup, sunscreen, dan produk lain yang sulit dihapus dengan pembersih berbahan dasar air.
Sedangkan pembersih berbasis air, berfungsi untuk membersihkan sisa-sisa makeup dan kotoran yang mungkin tertinggal setelah pembersihan pertama.
Selain itu, dengan melakukan double cleansing dapat mencegah penyumbatan pori-pori yang dapat mengakibatkan jerawat dan komedo.
Dengan rutin melakukan double cleansing, skincare milikmu akan lebih efektif terserap dan bekerja lebih baik.
Terapkan Gaya Hidup Sehat
Menjaga gaya hidup yang sehat juga menjadi salah satu cara untuk mencegah penuaan dini. Karena dengan membiasakan diri untuk memakan makanan yang lebih sehat, serta ditunjang dengan olahraga yang rutin, wajahmu akan terlihat lebih awet muda.
Selain itu, hindari kebiasaan begadang dan tidur yang cukup dengan minimal 6-8 jam sehari. Serta pelajari cara untuk meditasi serta kelola stres dengan baik. Tentunya hal ini bisa secara signifikan menurunkan kemungkinan penuaan dini loh, ParaPuwan!
Gunakan Skincare untuk Penuaan Dini
Bagi ParaPuwan yang masih kebingungan untuk menentukan skincare yang tepat untuk mencegah penuaan dini, bisa dengan mencoba beberapa produk skincare di bawah ini:
- Pembersih Berbasis Minyak: Banila Co Clean It Zero, DHC Deep Cleansing Oil.
- Pembersih Berbasis Air: Cetaphil Gentle Skin Cleanser, La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser.
- Eksfoliator: The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution, Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant.
- Toner: Klairs Supple Preparation Unscented Toner, Thayers Witch Hazel Toner.
- Serum Vitamin C: SkinCeuticals C E Ferulic, The Ordinary Ascorbic Acid 8% + Alpha Arbutin 2%.
- Serum Retinol: RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream, The Ordinary Retinol 1% in Squalane.
- Pelembap: CeraVe Moisturizing Cream, Neutrogena Hydro Boost Water Gel.
- Tabir Surya: Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100, La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Sunscreen SPF 100.
Baca juga: Miris! Marisa Putri Tabrak IRT hingga Tewas, Pengaruh Sabu?
Jadi, itulah beberapa cara agar mencegah penuaan dini. Dengan menerapkan beberapa langkah di atas, kulit bisa terjaga tetap sehat dan awet muda loh ParaPuwan!
Images: Dok. Freepik.
